
「もう宿題終わらない…」
年が明けて、まだ冬休みの宿題が終わっていないと、こう思ってしまう子もいると思うんだ。
でも、ちょっと待って。
まず一番大事なのは「あきらめないこと」。
まだ時間はあるし、今からやれば確実に減らすことはできるよ。
まずやってほしいのは、生活リズムを整えること。
夜更かしして、朝起きるのが遅くなると、気持ちもダラダラしやすくなるんだ。
完ぺきじゃなくてもいいから、「朝起きる時間」と「ごはんの時間」「寝る時間」を決めよう。
ここで「だって家の人が起こしてくれないんだもん」みたいな外の責任にするのはよくない。
自分の宿題を自分で終わらせないといけないからそこは「自分でなんとかする」気持ちを持っていこう。
規則正しい生活に戻るだけで、やる気は思っている以上に戻ってくるよ。
次に大事なのは、全部一気に終わらせようとしないこと。
残っている宿題を見て、「多すぎる…」と思った瞬間に手が止まってしまう。
そういうときは、まず今日やる分だけを決めちゃおう。
ドリルなら〇ページ、ワークなら〇問など。
量を小さくすると、スタートが切れやすくなるよ。
とにかく前に進むんだ。
その先に、宿題のゴールテープが待っているよ。
そして、できるだけ時間を決めてやること。
毎日同じ時間に机に向かうと、「やるかどうか」で悩まなくて済むんだ。
悩む内容が減ると悩む時間も減り、行動は一気に早くなるよ。
まずは「昨日より前に進むこと」。
あきらめないで、宿題に取り組んでいこう。
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